LUNCH BOX 57

月曜はたいていサボるのですが、

今朝はちゃんと起きてつくりました(笑)。

• 胡麻ご飯と見せかけ、のり弁
• 黄色すぎるタクアン
• 八宝菜
• アップルジンジャーポーク
• 新玉ねぎとキュウリのマリネ
• ブロッコリー
• 茄子の生姜醤油焼き
• ガメ煮(標準語でなんて言ったっけ？)
• ホットジャスミンティー(水筒)
• アップルジンジャーおにぎり(朝食)

いつもより質素な感じですが(「武士の家計簿」風)、

日本人的なお弁当、これくらいがちょうどいい感じがします。

明日はお魚を入れてあげよう。。。

congratulatory gift of renovation

さ来週末(まだ先・笑)は、いよいよ引越しです。

実家のリフォームが終了し、

両親の荷物を搬入したり、整理したりで、

一番近くにいて、暇貧乏な私たちが駆り出されます(笑)。

とにかくさばくのが、さばきまくるのが私の仕事。
とにかく運ぶのが、運びまくるのが彼の仕事。

工事中、一度も見学に行ってないので、

生まれ育った家がどうなっているのかとても楽しみです。

と共に、改築祝いを何にしようか、、、

コーヒーメーカーって・・・新婚じゃないんだから(笑)。

てか普通にあるし。そう、普通に全部あるんですよ。

無駄なもの(失礼)までそろっている、それが実家。

どうしようかな。

高いものしか思いつかない(←ケチじゃなくて)。

ものが多いから、変に物を増やしてもやだし。

こう、新しい家で、老後も夫婦円満を願って、

っておい！(弟か妹ができちゃう・笑)

うーーーーーーん(こ)←行き詰ったらしい。

結婚式の調査も兼ねて、

ブリザーブドフラワーとか、

そういう類のモノやってみようかな。

でも花関係は昨年秋何の脈絡もなくあげたばっかだしな。笑

てか家に帰るってことは、

ちょっと彼の家にも寄ろう(寄れるかな？)。

あ～話がそれた。

週末、ちょっと高島屋に行こう。。。

てか私も引っ越したい～～！

ああ、話がもっとずれた。。。
てか首の後ろの筋つった(笑)。
痛ぇし、ばか。

resist temptation

今日は冴えない(雨だしょぅ)。

日本不冴党くらい冴えない。

って懐かしいなぁォィ！

しかし、お弁当いらない分、
ちょっとおっきめになってしまいましたが、
唐揚げおにぎりと水筒を持たせました。

実は唐揚げ、自分で揚げてないんです。
セブンの(ホットスナック売り場のものではなく)、
店のフライヤーで作った主婦的な唐揚げ。

めっっっっっちゃ美味いの、コレが(笑)。

オリジンには負けるか、同等かもしれないが、
うちの近所のセブンの唐揚げ、レベル高い！！

単価高いし、予定外だしって思ったけど、
彼が唐揚げを見つやいなや少年に戻ってしまい(マテ)、
でもよく見たら、そしてにおいもＳＵＰＥＲ美味しそうで、

結局二人で誘惑に負けたわけです。

時にどちらかがストッパーになるのですが、
今回は残念ながら二人とも負けました。

お給料日までまだ長いんだから、
できるだけセーブしている意味が・・・ない。

だからってキリキリしすぎてもね(そーだそーだ)。

さてさて、

昨日今日とあまり体調よろしくないく、
大人しくしているところです。。。

お昼は何にしよう。

準備しんどいから、
ドラえもんかミタさんにお願いしちゃおうかな。

いねーし。

唐揚げ、もっと食べたいっ。。

てかマックのアメリカンシリーズの第４弾、
私これを最も待っていたのだよ！！！

ビバリーヒルズ食べたいっ。。

ゴールドラッシュのハンバーグ食べたいっ。。

頭の中が茶色いデブ食の事でいっぱいです。
長年の恵比寿生活の反動か、ジャンキーです。
はい、おとなしくしてます。しかし何か食べねば・・

Diet VS Debuet

途中経過。

一月より、岡村の山盛りサラダダイエット(w/リケン・笑)、

さらにここ数週間、
夜９時を過ぎる夕食の場合はサラダのみにする、
という新ルールを適応させ、

彼の体脂肪率が２１％までやってきました！祝
がんばれ！１０％台に突き進むんだっ！！

体重も-3kg。
安定して減ってきてます。

結果的に「１ヶ月で-１kg,-1%」、
この「安定さ、確実さ」が彼らしい。笑

で、

一方ここ２週間ちょいの
矢部デブエットも順調のようにみえる☆(私)

アスリートな体脂肪率も、
多い時は一気に１７％まで
ぐ～～～～んと上がります。

体重は２，３kg増えて、
スキニーがややきついかも？笑
あと２キロほど増やして、
それが安定すれば成功です。

胃も、食い気に負けず、
どうにか頑張ってます。

にしても不安定。

有利だけど、不安定。

すぐ戻る気満々です(身体が)。
１日デブエットを休んだら、
すぐに戻っちゃいそうです。

基礎代謝どんだけ？苦笑

どうしたもんか。。。

LUNCH BOX 56

• えだまめご飯～実は海苔弁ver～
• きいろすぎるタクアン
• ホウレン草玉子焼
• ヒジキの煮付け
• プチトマト
• 筑前煮w/絹サヤ
• ぶり大根
• ブロッコリーマヨ
• 唐揚げw/レモン
• ホットジャスミンティー(水筒)
• 唐揚げ(レモン風味)おにぎり(朝食)

昨夜は女子サッカーを最後まで観てしまい、

それでも頑張って起きるから！と意気込んでいた手前、

寝坊なんてもっての外。。。

意思を強く持ち、起き上がった次第であります。

Take care not to oversleep!!

二度寝せずに起き上がりました。。
にしてもしんどい、朝。

明日はお弁当いらないＤＡＹだし、
昨日は寝坊して、朝と昼用のおにぎりを作ったけど、
結局今週のお弁当は今日で二個目。。笑

昨日は無駄に遠くにある市役所に初めて行ってきました。
それまでは駅前の出張所で済ませていたのですが、
今回は本店で。。。不思議な建物でした(学校風だった)。

早瀬いるかな～と思いつつ、笑
ちゃっちゃと用を済ませてきました。

なにげに、強引に考えれば
一本道で行けるのにびっくりです。
暖かいっていうか、ぬるい一日でしたね。
チャリ飛ばして行きました。。

道端で小学生がお下品なギャグをしていました。

道に刺さっている短いポールをガタガタ揺らして、
なぜかポールの根元から水が溢れ出すんですよ、
それをガタガタいわせながら、

「おしっこ～」

と叫んでました(笑)。

オトモダチ、
もうあんな遠くまで行っちゃってるよ。

物理的にも、キモチ的にもね。

君は将来きっと、
宮川大輔みたいになるんでしょうね。

わたしは、いいとおもうよ。

って・・・、
すんごく支離滅裂な日記になっちゃいました。

Chip 'n Dale

週末、auがイベントをやってて、
店頭にリスがいた。

リスモ？？

じゃない・・・

チップかデールだった。
どっりかよくわかんない。
(たぶん左の方・笑)

よく似たリスの着ぐるみじゃなくて、
チップかデールの着ぐるみでした。

それいーの？笑

NO LUNCH BOX

やっちまったぜ。

寝坊した。
二人して寝坊した。

いつも家を出る五分前に目が覚めた。

シャワー浴びている間におにぎりを二つ用意。
ひとつは筑前煮、もうひとつは豚カツ。。。

朝用＆お昼用です。

ちなみに「あ、やばい」って声で起き私、
そのとき『なんだ～まだこんな時間じゃん』
って類の夢を見てました(都合良すぎ)。

LUNCH BOX 55

昨日はお弁当いらないDAYでした☆
なので週末買ってきた野菜の仕込みをしてました。

今日は音符ばっかり書いていたので指が痛い。

• 枝豆ごはん
• 毒々しい色の沢庵
• ほうれん草の玉子焼き
• ブリ大根w/絹サヤ
• ブロッコリーw/マヨネーズ
• 筍の土佐煮
• 新玉ねぎとプチトマトのマリネ
• 青椒肉絲
• 水筒(ホットジャスミンティー)
• ブリ大根おにぎり(朝)

さて、煮物でも作ったらまた音符を書くぞ～～♪

Rule

一　一膳とは、一合である

一　一日五食以上

一　ラーメンはおやつ、もしくは味噌汁(ご飯と一緒に)

一　大スプーンで食えっ(ケーキもご飯も)！

一　困ったらチーズをかけろ

一　食べたらすぐ横になる

一　適度な運動(笑)

一　キムチ必須(食欲増進)

一　経済的であれ

一　迷ったら食え

一　笑顔とともに明るくあれ(←某社訓)

なんとなく、この二週間くらい、

上記のようなデブエットです。

やっぱり、量は増えても、

コーラにポテトチップスとかではなく(笑)、

しっかりご飯＆おかずばっかり食べているので

安心して、エンジョイしております。

本来の食欲に戻ってきました。

以前はこれが普通だったので、

徐々に高カロリーなモノを増やしていこうと思います。

やっぱりピザ(ＮＹ)。

そう、私には(太った)実績がある(威張れない・笑)！！

にしても多少肉食になったからか、
放屁が・・・・におう・・・。

DEBUET TOAST

日曜の朝は、デブエッ(ト)トーストに限るね！

はちみつと、砂糖、バターを混ぜたものを塗り、
じっくり焼き上げた逸品です☆

食パンスライスをお願いするときに、

「半分にしてください。」笑

こどもみたいですね。
「スイカ半分(ふたりで丸ごと)食べたい」的な。

こないだケヤキモール(やや近所のお洒落スポット)で
このトーストに出会ってから、「あれが食べたい」と言う彼。
おそらく本物を超える勢いで再現できたものかと。

ダイエット中の方も食べてますが、
岡村の夜だけサラダダイエットなので、

無問題(モウマンタイ)ですっ！

no title

二度目のフィッティングに行ってきました。

普通なら一番時間がかかるこの大事な選択を、
二回目で終わらせてしまいました(二人とも)。

このドレスではありませんが(乞うご期待)。。。

なんだかエレガント系もかわいい系も
似合わなすぎて爆笑しているところです。

顔がふざけているのでしょうがないです。

くち？これが閉じれないのよね～、
さんま並みによくしゃべる(からアホがばれる)。

ちなみに頭に花が咲いているのは、
アホだからではなく、そういう飾りです。
え、わかってるって？

にしても中がすごいんです(笑)。

↑写真の真ん中の感じのブライダルインナー。
下はもっとジブリっぽいの(笑)を履くんですが、
この下着がＳＵＰＥＲ高いっっ(値段)！！

カタログをいただくと、
4種類ある下着それぞれの名前に
アルファベットが付いていました。

'エレガントD'
'エレガントF'
'エレガントB'
'ピュアG'

ABCDの並びではなく、
何かの頭文字？？？

見積もりを作っていただいている間に妄想しました。

'エレガントD'→ダイナマイト
'エレガントF'→ファンタスティック
'エレガントB'→ビューティー
'ピュアG'→GUY(絶対違う)

よくみたらそれぞれの説明文に
ちゃんと答えは記載されていましたが。

ちなみに↑これが、
エレガントダイナマイトドロワーズ。笑

雛(嫁入)祭りの夕方はこんな感じでした。
リズムのリサイタル観たかったなぁ☆

明かりを点けたらモンゴル人♪

beauty parlor

美容院ブーム。

周りの友達が続々と美容院へ。。
春だからみんなお洒落したいのかな？

そして彼も今まさに最中(笑)。
これは定期的なものなので対象外ですね(失礼)。

思い切って切りたいですよね。

短いにしても長いにしても、
気がついたらみんな同じ髪型とか、

嫌(笑)。

cosmetics

のぞみ～るが

「化粧水(だか美容液)は
しっかり3回しみこませてから乳液を使う」

と言っていたので(よく聞くよね)、
ここ3,4日それを実践中(めんどくさい)。

でも何とか続けられそうな感じ。
化粧水がさっぱり系だからだな？

いや、コットンとかじゃなくて、
霧ポンプ＋手作業(ズボラ)だからだ。

また、二月の初めに「もう無くなる」
と思っていたＢＢクリームがいまだ健在。

まだイケる。がんばれＢＢクリーム。

アイライナーは使わなすぎて(筆)、
あるひパッサパサになっていたのを、
そっと元の場所に戻しおいた。。。

てかこのマスカラも、まだ使えるの(疑)？

粉系はいつまでたってもイケるね(笑)！

この乳液は、、、消費期限とかあるのか？
もしあるならもうダメだと思うのだが・・。

ドレッサー近辺整頓中。。。

ってロココ！！？！笑

LUNCH BOX 54

月曜(おにぎりと水筒だけ)以外、
火曜から水曜まで頑張りました☆

自己満足です。
おそらくシミュレーションの責任感ゆえです。

• 麦飯(プレーン)
• ヒジキ豆煮付け
• 新玉ねぎとコーンのマリネ
• ほうれん草ソテーの玉子焼き
• ハッシュポテト
• プチトマト＆はっぱ
• ミニ豚カツ
• 具沢山ビーフン(終売！)
• (冷えた)八宝菜(ぇ)
• 水筒：ホットジャスミンティー
• 朝食：豚カツ麦飯おにぎり

八宝菜なんて久しぶり！

いや、初めて作ったかも(笑)。

おいしいねっ☆

大量に作ったビーフンは、

お弁当に入れたり、朝私が食べたりで、

今日で終了！ペース配分完璧です！

3.11

もうすぐ3月11日。
地震、相変わらずですね。

地震予報アプリ(「ゆれくる」)をDLして、
震度1の地震からアナウンスしてもらっているのですが、
ほんとちっさいのからおっきいのまで、一日一地震(はぁ)。

2009年の資料です↑

私たちにとって一層の希望を願う日であり、
今一度、己の地震対策も見直さないとね。

さてさて、

季節も変わり目で、
大雪降ってみたり、暖かくなったり、
また崩れてみたり、強風が吹いたり。

老人の生命が危ない・・・。

気管の弱い人はマスクやマフラー、
「季節の変わり目Superチョロイ」と思わず、
栄養たくさん摂って乗り切りましょう☆

気のせいか、
なんか今日は胃もたれがひどい。

chiropractic 3

整体三回目行ってきました。
毎度寸止めに妙なスリルを感じてます。

あと、１、２回目に比べて、
いわゆる跳ね返りも小さくなってきたのを感じます。

良い感じのペースで通えてます。
３０分で充分だし(だいぶ満足)、
お値段もお洒落料金ないし、
だいぶ助かってます☆

頭もだいぶ冴える(気がする)ので、
終わってからすこしカフェで音符を書きました。

冴えてる気がする(笑)。

気持って大事だ。。。うん。

そうそう、
全然関係ないけど、

ラップって、終わりが近付くと

質感が変わるじゃないですか。

あれは愛してるのサインじゃなくて、

やっぱり終わりが近いサインなのよね、きっと。

DEBUET

デブエットは勢いですね。

必殺「間食」頑張ってます。

「我慢」でもなんでもないので、
楽しんで食べまくりライフしてます。

食べ始めたら、ここ二、三日、

結構のってきている感じです。

米がうまいっ(笑)。ごはんがススムさん。

ラーメン間食♪(マテ)

こんな時に限ってお菓子の差し入れ！ナイスタイミング！

これで片手にコーラ(２ℓ)飲み始めたら・・・

いやいや、やることが極端すぎる(怖)。

ベルト(←ゆるい)がぴったりになってきたら、

指輪がぐるぐる回らなくなってきたら、

スキニーパンツが入らなくなったら、

効果が出てきたってことで。

炊飯器を抱えて食べるようになったら、それは手遅れ。

    (常連画像・笑)

just unbelievable...

君が好きだと叫びたいっ♪笑
すげぇYO,ちゅーごく！

LUNCH BOX 53

• 具沢山ビーフン
• ハートコロッケ
• 新玉ねぎとコーンのマリネ
• きんぴらごぼう
• 筍の土佐煮
• ほうれん草の玉子焼き
• ハッシュポテト
• ブロッコリー、ミニトマト
• 水筒：ホットジャスミンティー
• 朝食：アップルジンジャーポークの麦飯おにぎり、擦り胡麻かけ

なんか見た目が悪い(笑)！

てかせっかくのハートのコロッケ全容公開なのに逆さまっ！

桃だかお尻みたいになっちゃているじゃんっ(笑)。もー