2017/03/26

もうすぐ33週

だいぶ暖かい日が多くなりました。

先週の健診で胎児は2,200gぐらい、だっけな?
無事2,000g台に入りました(もちろん大き目)。
逆子も一回の逆子体操でギュルンと直り(私天才)、
次の健診ではおそらく2,500g超える(34週)ので、

超順調ですね。

ここまでいけば安心です。
予定日までまだ2ヶ月弱あるのにお腹が苦しくて、
早く出てきてほしいやら、もう少しのんびりさせてほしいやら。。


(猫さんとお話し中の図)

そんな中、まさかの事態が。

いままで珍病(命にかかわらない)を患ったことはチョイチョイありますが、
あ、サナダ虫とかね(oh...)、妊娠後期、まさかまさかの・・・・・


いぼ痔がっっ!!?!


はいここ笑うところです。笑ってください(魂が報われる)。
妊婦はケツ・・・失礼、血流等の問題でなりやすいとは知っていたものの、
初めは衝撃でしたね(マタニティヨガは延期←でしょうね)。

以前テレビでイモトのオリーヴがロケ中に破裂してってエピソードを
思いっきり笑い飛ばしていた自分の肩をトントンってたたきたいです。

産婦人科だとぬるそうなので(は?)、
切ってほしくて初肛門科へ行ったら諸々考慮して切ってもらえず。
しかしクリームも効きますな。

だんだんしぼんでいくそうですが、
でもやっぱきれいさっぱり切っておさらばしたい今日この頃です。

くれぐれも・・・・・、はじけませんように(祈

まじケツでオリーヴ育ててる場合じゃねぇんだよ

2017/03/20

いちご狩り


切迫になって以来、もう半年以上ぶりでしょうか、
こんな季節感ファミリー感あるイベント、

いちご狩りに行ってきました。

夫と娘は初めてのいちご狩り。
私は娘ぐらいに小さい時にいちご狩りした写真があるのと、
しげとさっこと千葉にいちご狩りに行ったこともあったなぁ。。


一歳のころはイチゴがお気に召さなかった娘も
クリスマスケーキをきっかけにいちご食べられるようになり、
上手にパクパク楽しんでくれました。


近所の公園でピクニック。

最近石ころと葉っぱと木の枝と、
とにかく地面ブーム(地味)でして、
連れて帰るのがめっっっっちゃくちゃたいへんでした(ぐったり

20:00近くまで全員でお昼寝してしまったという


公園は梅が満開で、
そういえば去年もこの季節子の公園に来たことを思い出しました。
梅は香るわなぁ。。


私はもう公園についた時点で身体がだるすぎて、
ビニールシートの上に渡辺直美のようにゴロっと横たわったり(怠惰

娘の分はおにぎり持ってきてたけど、大人はマックです。
かなり久しぶりなマック、美味いな。

娘のヘアゴムはいちご狩りのお土産。

2017/03/18

もうすぐ32週(9ヶ月)


予定日まで2か月切ってました。

先日の一時保育の日は美味しい思いをしてきて、
デザートも初夏香る一杯を楽しんできました。

イヤホンつけて外出できることが幸せっていう(苦笑


育児グッズが地味にイロイロ改善されていたり、
新しいものが出ていた、すでに「私が出産したころは」的な
感じになってきたので今更ながらたまごクラブ(表紙がごまき)

トレンドチェック。

赤ちゃん本舗とかも「え!?こんなのでてんの!?」ってのが
既にいっぱいあって、ババア感否めません。


今月のお花。
ホワイトデーに添えられてきました。


新生児用肌着を買って気分も上がります。

ベビーベッドもマットも続々購入。
今はフルサイズでハイシート、しかも5段階調節のベビーベッドが出てて、
これならつかまり立ちしだしても低すぎない位置で育児できるのでそれにしました。

新生児からインサートなしで使えるエルゴアダプトは、
やっぱり大きな出費になるので躊躇していたところ、
既存のエルゴにつけるインサートがかなり改善されたようで、
それを検討中。。

以前のインサートって、
まず赤ちゃんを包んでエルゴに入れる感じだったけど、
今出てるインサート3はエルゴに装着して、
赤ちゃんを抱っこするシステム。アリですよね。

しかもメッシュタイプもあるそうで、
インサート必要な時期ががっつり真夏なのでそれを検討中です。

いよいよ感出てきました。

2017/03/15

31週 元気

娘が一時保育なので自分のことを。。

悪阻、切迫、腰痛が終わって、
後期、もう31週なのに、
今が一番体調がいいっていう。

胎児も大きく、この週数になればもし何かあっても
障害等おうことなく生き延びられるようです。

34週には肺機能が完成、37週にはいつでもウェルカムです。

はじめかすかだった胎動も、
今や例えるなら洗濯機の脱水。
まだ2ヶ月もあるとか、突き破られそうです(やめて

出産準備で少し肌着を買って気持ちを上げています。
フルサイズのベビーベッドがほしいのですが、イロイロ検討中。。
ハイタイプがやはり魅力的です。
ベビー布団は正直マットレス(&汗マット)だけあれば大丈夫と気付いて、
こんどIKEAにマットレスだけ見に行ってくる予定。
新生児からインサートなしで使えるエルゴアダプトは、
ちょっと予算の関係上ベビーベッド次第。。
インサート最新版がかなりいいらしく、そちらでもいいかなって。。
でも真夏にインサートなしとか、撫肩だから肩紐クロスとか、
結構魅力的なんですよね(まだ柄が少ないのがアレですが

そしていよいよ、産後の保育園や夫の仕事のことを踏まえて、
計画分娩にしようか、自然分娩にしようか。。悩
次回健診で要相談ですな。

計画だったらさっさと産みたい。


週末に世界一雑なアップルパイを作りました。

いや、普段はもっと料理はちゃんとやるんですけど、
冷凍しておいたパイシートが割れてて、
べつに編みあみしなくても素材は一緒だし(以上言訳

みなさん、
コレを見て「自分の方がまだいけてる」と励まされてください。

ちなみにテカリの卵黄はめんどくさくて1個分落っことしました。
玉子焼きになるんじゃないかってびくびくでした(マテ


味は美味しいけど、
「遠くから見るとお好み焼きなアップルパイ」ができました。
そういえば昔りかちゃんと「遠くから見るとピザなカレー」作ったな(マテ

さて、今日は子連れじゃいけないお店に行くぞーっ!!!!

2017/03/07

ひな祭り


インフルで外出禁止ながらも3月3日に雛祭をしました。
こんな菌まみれなのに、娘の健やかな成長を祝っている我ら。
お雛様を手の届くところに置いても「だいじおひなさま」って。
よかった。


インフルエンザになって、
娘妊娠時から登録していたネットスーパーを初めて使いました。
めっちゃくちゃ便利すぎて、もうネットスーパー無しでは生きられない。

独身時生協に登録してて、
もう忙しくてなんでもいいから定期的に届けてくれるシステムには助かりました。

ただ今は時間がある分「今、今日コレが欲しい」っていうニーズが高くて、
あんまり曜日や、先取りしたレシピを考えられないので、
生協よりかはネットスーパーの方がニーズを満たしているかなって感じです。

5,000円以上オーダーすれば送料無料だし、
配達してくれる人もほぼ毎回違うので、
仲良くならなくていいので気が楽です。


もうホント忙しい時の幼児色の味方、ランチパック。
インフルとか、そういう体調の後の娘の食欲は毎度一段階上がる。
今回もインフル後に食事への意欲が高まったらしく、
食べ物の好みや、スプーンやら箸やら、すこし楽になりました。

お野菜をあんまり食べてくれなくて困っていたのですが、
人参とサツマイモをミルク煮にしたり、
ブロッコリーなんて普通に茹でてマヨネーズ添えただけなのに
ぱくぱく「おいしー」って食べてくれて呆気に取られています。

今までの苦労、そして心配はどこへ・・・(そんなもんですね


えっと、
これはミッフィーに窓の外を飛ぶ飛行機を見せてあげている図です(笑。

もうすぐ2歳半、すんごいしゃべります。
私が食べてると「どーぞ」「おいしい?」とか聞いてくるし、
「おちゃのーもお!」って口調がモロに私だったり。
3語文4語文、どんどん出てきて、すっかり地球にも慣れた模様。
こっちも楽です。

イヤイヤ期ピークだった一時期は
私と夫が話しているだけで切れまくっていた娘ですが、
今となっては三人仲良く手をつないで円になって回ってます(平和。

30週を迎えた私の腹は、順調に大きくなっています。
正常な範囲内ですが、やはり胎児が大きく、
予定日には娘(3,500g弱)より大きくなりそうな勢い。

36週あたりでさりげなくとぅるんと
3,000gくらいで生まれてきてほしいです・・・。

外出しても腰が痛くなることもなくなり、
今更ですがマタニティヨガにでも行こうかと思います(託児付)。

2017/02/27

インフル襲来

みんな元気に冬を越せたね、
なんて言ってた矢先にインフルで家族全滅しました。

保育園にも通っていないのに、
娘はいったいどこからインフルウイルスをもらってきたのでしょう。
感染力おそるべし。


夜中に泣いて起きて、夫に抱っこされて、
どうも様子がおかしい、ぐったり熱々の娘。

明朝小児科を受信したら見事インフルA判定。

初日はビックリするぐらいグッタリしちゃって、
心配だったけど、いちごは食べるし、水分も取れるし、
看病的には楽でしたね。


一日で体調は良くなり(外出禁止ですが)、

その代わりにお約束のように私が感染。
微熱があったので病院に行き、人生初インフル判定いただきました。

判定後、次の日の午前中は体が痛かったぐらいで、
特に重症化することもなく、助かりました。

そしてもちろん私とほぼ同時進行で夫も発症。
娘の合併症がないか最新に行くときに、夫も検査してもらいA判定(嬉しくない)。

しかしこちらも重症化せず、
家族みんなで丸々1週間外出禁止を乗り切りました(暇)。

ただそんな長い間公園に行けなかった娘はやや不機嫌。。
年末年始のポニョ以来、ジブリのDVDを引っ張り出しました。

ありがとう、トトロとポニョ。
今回は激しくDVDに執着されることもなく、
純粋にDVDを楽しんでくれたので助かりました。

ただ千と千尋はまだ怖いらしい。
魔女の宅急便ならみられるかもしれないな。

2017/02/26

28週 体調良良好


狭いので雛人形はこんな感じで飾られている今日この頃。
完全に低音封印されました。


身体が動くことに慣れ、
後期に入ったところで今までで一番体調がいい。
トコちゃんベルトも入手したのに、出番なし(苦笑)。

胎児はちゃんと下向きでスタンバイ、
ただちょっと私も胎児も大きくなるペースが

やや早い、かも(滝汗)。


娘と2人で外食。

来月はいちご狩りを予約した。

2017/02/19

Valentine's Day


1月と2月の花、まとめて。

すぐ枯れてしまいました。
こまめに水切りを・・・・とは思うものの。。
植物、むいてない。


週末に少し車で出かけるのがとても息抜きになっています。
今年も転勤がなさそうなので、車ライフは続きます。
しかし来年からはいよいよ警戒域ですので・・・
次はほぼほぼ東京帰還ですが、博多か名古屋か(あり得る。

子供も増えるので、
駅前のスーパーくらいは自分の運転で車で行ってもいいかな、
なんて思いもするけど、なかなか。。

20代あんなに無茶な運転をしていたのに、
夫の運転に慣れてしまってからは、
以前の自分の運転に恐怖を感じてあんまり運転しなくなりました。

まぁイロイロわかったうえで今運転するのはアリかもですが、
必要に迫られないとなかなかしない。


バレンタインはよく手土産を買うケーキ屋さんで。
普通に買いました。

チョコに感しては夫婦で子供舌なので、
ちょっとわかりやすいくらいの遊び心あるものが丁度良かったです。

ただ、うっかり夜にチョコ(カフェイン)を楽しんでしまい、
冴えまくって寝れなくなりましたが。
来年は気を付けよう。

私からのプレゼントは当日速攻食べたくせに、
むすめからのクッキーはいまだに大切にとって置いてあります(なぜ


カタチのあるお野菜をなかなか食べてくれなくなってしまいました。
お好み焼きとか、何かに混ぜ込むと食べてくれます。

おみそ汁の具を食べてほしくて、
一時保育の先生にアドバイスをいただいて
大きなお口でお野菜のお味噌汁を食べる
うさぎとおばけに手伝ってもらって

難なく完食。

なんだ、できるんじゃーーーんっっ!!!

寝る前、消灯すると娘は一人の世界に入るようで、
その日印象的だった言葉をアウトプットしたり、
お水を飲んだり、手をたたいたり、自由に動き回って、

ふと静かになって様子を見ると
私の隣で一緒の布団に収まって寝ています(なんだこのかわいい生き物はっ!

ルンバの電池切れですね。

こないだはその日印象的だった言葉をイロイロつなげて、
「みっふぃーのおともだちのおうちのだんめんず(断面図」
って言ってて、吹き出しそうになりました(←寝たふりを続けなければならない

2017/02/11

雛人形


ちびっ子がいるともう雛人形を出すタイミングって
「大安」とかそういうのよりも天気や子供のご機嫌次第ですね。

できるだけ長く飾りたくて、
本当は立春を迎えた先週末辺りにと思ったのですが、
結局週末、夫と娘が公園に出かけたタイミングで出しました。

今年は可能な限り高いところに飾っても
リアルに娘の手が届いてしまうのでちょっと怖いです。


昨年夏に大阪のすんごくおいしい釜揚げうどん専門店が暖簾をしまってしまい、
しばらく釜揚げ難民だったのですが、無事納得の味にたどり着けました。
大阪にいる間はしばらくお世話になります。

ってここ持ち帰りや配送で販売もしているので、
実は娘が生まれたての時麺を買いに来たことがあったとこでした。

そのころはまだ釜揚げに目覚めてなかったからな。。


色合いが、若干緑が足りない気がしますが、
いや、手前のジャガイモ餅にほうれん草練りこんだからゆるして。

2才5か月目前、やっと落ち着いて食べてくれることが増えてきました。
まだまだフリースタイルな食事ですが(疲)、だいぶマシになってきた、と思う。

最近はお絵かきで「何か」を書くことが増えました。
お気に入りがおばけ、私と夫と娘自身、雪だるま、そしてうどん(笑)。

だいたい「毛が3本」と言いながら少量の毛髪を書き足しています。

少ない。

2017/02/09

26週 血腫消滅


胎動が激しい日々が続きます。

急激に体重が増加した先月は足のむくみがひどかったのですが、
食生活やつわりの名残もだいぶ穏やかになってきたので
むくみはおさまってきました。

が、が、

秋からの自宅安静ですっかり身体がなまってしまい、
いや、元から体力とかマジでないんですけど、
体力ない+体型の急激な変化で

腰がっっっ

元々腰痛持ちじゃないし、
娘妊娠時も腰痛なんてなかったので、
なかなかしんどい・・・・。

常時ではなく、5分10分距離の歩きの外出でこうなるって・・・

ちょっと高いけど妊婦用腰痛ベルトを買おうと思います。

で、で、こないだの健診にて、「もう血腫は見当たらない」と!!
やったー!たぶん安静解除になった前回の健診の時点で消えてたと思うのだが、
はっきり先生が言わないもんだから、帰ってきてからモヤモヤ。。

やっとスッキリさっぱりですな。

腰痛いし、今月末からは後期に入るので、
引き続き無理せず、のんびり暖かい春を迎えようと思います。

2017/02/04

my birthday


33になりました。
なんかもう年齢に一喜一憂しない年が続きます。

ホールケーキだと夫が食べ過ぎてしまう、
そしてそれに合わせて私が食べるのがじれったいので、
評判のケーキ屋さんのカフェで各々ケーキを食べることに。

そして私はケーキ3種を独り占め。

まじで妊婦の胃袋は宇宙です(神秘的な言い訳)。


ついてきたろうそくを娘が吹き消そうと必死で、
口がもう「ふーーー」ってなってる(笑。
周りのテーブルのお客さんも見て笑ってました。


2人目が産まれたら
またおしゃれな外食なんて不可な時期が続くので
こちらも評判のナポリピザのお店へ。


真冬の合間の立春が小春日和で、
イタリア人らしくテラス席でおしゃれランチを楽しみました。

目の前が森の公園で、なんとも外国的な非現実感。


前菜


マルゲリータ


パスタ


大人用に少し辛めのピザ

とにかく33歳は、この腹の中の二人目を無事に産んで育てること、ですね。
娘と夫は多分勝手に生きていけます(マテ。

娘も優しい大人向けの料理が外食でもシェアできるようになってきました。

2017/01/25

24週 MY DAY

7ヶ月に入りました。


大阪でも一応寒い季節です。
子供のほっぺでも眺めながら
お部屋でマッタリするのが一番です。

今日は久々の一時保育なので、
ものすごい開放感で朝っぱらからPC開いてます。

しばらくは味わえなくなるおひとりサマランチもこの後予定してたり、
あとは「カルテット」観たりしなくちゃいけないので忙し(ゲホゲホ

なんでもないです。


さすがにマイナス気温時の外出はボディースーツだしてみました。
baby gapの80サイズ、まだ着れてよかったです。
この手のつなぎの服って小さいと股間に食い込んで悲惨ですよね(苦笑。

てか後姿がもうぬいぐるみすぎて、なんつうかわいい生き物なんでしょう(萌


車通りの多い狭い道にある郵便局に用があったので、
その道往復数十mのみ抱っこして歩いたのですが、

お・・・・・・・・・おんもい・・・・・。

すんごく重いし、私の身体的に厳しい。
以後気を付けようエリア認定です。


娘出産当日に出演したTVの赤ちゃんコーナー、
番組自体が2000回目の記念週間で、赤ちゃんコーナーも総集編。

なんとその総集編に私たち再び出てたみたいで!?

うそだろー!
このコーナーは10年くらいやってて、
その総集編だからまさか選出されているとは知らず。

オムツが足りなくて買いに行くついでに
丸亀製麺寄って帰って来たら反響が数件!?

まじかーーーーーー!!!!

観たかったぞーーーーー!!!!

てかよほど初々しかったんですよね、私たちの抱っこの様子が(苦笑)。
だいたいみんな奥さんの方がはじめっから手馴れていたりするんだけど、
うん、うち夫婦二人で「????」な状態で(良くも悪くも予備知識ゼロ)、
なんつうかどっちも夫状態の危うさだったのは否めない。

出産当時に放送された映像を掘り出して思い出に浸っております。

2017/01/21

娘2才4か月


切迫ぶりに娘と二人で駅前まで歩いて行ってみた。

軽いけど、ベビーカーを階段二階住まいから
下ろすのがちょっと負担かと思ってずーっと手つなぎで行ってみた。
娘はずっと手をつないで、途中抱っこを要求もせず、
終始二人でのんびり亀みたいに歩いて帰ってきました。


娘お気に入りのベーカリー。
秋から託児が多かったおかげ(神)で食育が進みまくって
食べられるパンの種類が増えました。


昨年はまだちょっと刺激が強かったようで
食べられなかったイチゴも、今年はお気に入りのようです。

やっと・・・、やっといちご狩りに行けそうです。

言葉が増えるのと同時に機嫌が直るのも早くなったし、
ピアノも親指、人差し指、中指で違う音を引けるようになったり、
食べられるものも毎日増えている今日この頃、

なんと今朝、娘が夫に連れられて行ったトイレで
初めて自宅におけるトイトレが成功。
私が何日も何回もトイレに座らせてきた日々が、
夫の目の前で花開くという(見たかった)。

夏ごろからたまに行く一時保育では普通に成功していたのですが、
家では少し勝手が違うのか、全く出さず。。
2人目を迎えるにあたってクリアしたい問題がすこし明るい兆しです。

ただ、二人目が産まれたら赤ちゃん返りでオムツに逆戻りなんてこともあるようで、
まぁその辺は覚悟ですね。育児なんて「3歩進んで2歩下がる」ですから・・・。

とにかくこの「実績」を胸に、これが大事です。。


あと、娘とピアノをいじってて改めて感じたことを最後に。。
私、めっちゃ簡単な曲でも弾き語りがやばいぐらいに下手(驚愕

ポニョね、ポニョ。がったがたでした(苦笑

2017/01/17

23週 ベビー服


娘のお下がりから2人目に使えそうなものをピックアップしてみた。
見事に白!紺!グレー!コムサセットみたいになった(ほぼベルメゾンと無印、baby  gapですねw)。
生後半年くらいまでは性別がそこまで顔に出てなかったので、
ユニセックスっぽいのをよく買ってたのが今になって再び役に立つという(GJ)。
70の長袖コンビが数枚確保できました!


引き出しに収まっちゃう量。
ちょっと雰囲気出てきました。
気持ちも高まります。

ただやっぱり生後半年くらいまでの夏服がほぼ皆無だったりするので、
その辺りは要買い足しですね。。娘の時と季節がほぼ間逆。

娘の服も整理して、いよいよ本格的にうるうるきてしまいました。。

売り場を見たけど、やっぱり女の子に比べてバリエーションは減りますね。
逆に問われる「ファッションセンス」!!!

でもチェックのシャツや、GAPのつなぎとか、そういうの着れるのは新しいですね。


サイドの髪がある程度の長さになってきたので、
一つ縛りが安定してきました。こっちの方が好きだな。

週末は娘と夫で公園に行ったり散歩したり、
その様子を第一子も第二子もほぼ同時期に妊娠中のママ友に目撃されたようです(あるよね)。

彼女は第一子が男の子で第二子は女の子(うちと真逆)。
性別判定がまだ信じられないらしく、
いや、ホントその気持ちよくわかります。

同時期妊娠で盛り上がり、
月末に5月から延期しまくってたランチにも
やっっっと行けそうです(延期しすぎw)。


服やらベビーベッド、ベビー布団をぼちぼち偵察中。。

あとエルゴは「アダプト」っていう
首が座るまでのインサートが要らないタイプが去年出たので、
その時期がっつり夏だし、インサート使ってたら暑すぎるだろうから
思い切って買い換えを検討中。。。

チャイルドシートは娘が0才期に使って友人に貸していたものが
ぼちぼち返ってくるので問題なし(娘はチャイルドシート卒業まで使えるタイプ使用中)!

まじ金…



2017/01/14

言葉がとまらない


2才4か月目前、言葉が・・・・言葉があふれだしてきてビビってます。
ネコのぬいぐるみ相手に遊んでると思ったら、


「ねこちゃん、うんち、したの?おしりみせて?
きれいきれい(きれいにしてる)、あしょぼーねー」


大きなスプーンで食べたいと主張するので
大人用のスプーンを渡してみたところ、


「おおきいしゅぷーん、たべるのおいしーねぇ、まぁちゃん♡」


なっっっっっ!!!?!なんですかこのかわいい生き物はっ!!!

2才前ぐらいからかな、「2語文(exぎゅうにゅうのむ)」
「3語文」でまぁかわいらしいと思っていた矢先の、なにこの長文。

2才半でかなり意思疎通が取れるようになるという説はかなり濃厚です。。

クルっと回って「かぁ~い~でしょ~?」とかアピってきたり、
もう半分以上が脱宇宙語で、意思疎通がかなりとれるようになったり(笑。


あんまり教育熱心ではないのですが、
ピアノを習うにあたってひらがなを身近に感じてもらおうと思って買いました。

親しみやすい文字からたまに教えているのですが、


「ま」を指して「まぁちゃんの・・・・「く」!」とか言っててまじ先が長そうです(苦笑。

最近食欲が増してきたと思ったら、下の奥歯が生えそろっていました(上はまだ)。
10月終わりから娘の歯磨きは夫に託していたので気付かず。。

どんどん大きくなりますなぁ。。

2017/01/10

22週 姉になる

22週になりました。

ここから胎児に何かあった場合は「流産」ではなく「死産」の扱いになります。
私が通っている産院ではこの日を境に性別判断ができます。

の前に、10月の終わりから2ヶ月半苦しんだ自宅安静が解除になりました。
ただ、やはり妊婦ゆえに今まで通りとはいきませんが、
お散歩から徐々に慣らしていこうと思います。

血腫の方は吸収されてきているようで、
とにかく気持ちも身体も少し楽になった今日この頃です。


で、で、性別!

前回の健診で、薄々見えていた「たまねぎ」は
やはり例の突起物だったようで(笑)、今回は男の子だそうです。

娘のおさがりが使えないのは少し名残惜しいですが、
男の子という新種の生物を迎える新鮮な気持ちでワクワクです。

そしてやーーーーーーっと赤ちゃんの服を見たり、買ったり、
名前を考えたり、そういう準備ができることがうれしいですね。

ベビーベッドを買わねばです。。

2人目でも何かと必要なものが多いようです。

男女一人ずつなので、銭湯とかに行ったときに、
夫と一人ずつ分担できるのはいいですね。

もし女の子だったら私が子供二人担当して夫は悠遊お風呂楽しんでるとか・・・・・




めっちゃくちゃ癪じゃないですか(マテ