Debuet

デブエット開始！

手作りピザ(初回故にブサイク・笑)も、
だんだん上手になりますように。

で、

これもできるように、、、、なる(ぇ)。

this morning...

not a sunset, 
it's a glow in the morning sky.
something special...

Diet VS Debuet

先月より地味に始めた彼のダイエット

(ボールサラダw/ノンオイルドレッリングbyリケン)に、

なんと成果が見え始めてきました(Thanksめちゃイケ！)。

「ちょっと顎のラインが・・・？」

(ＴＶで観た岡村がよぎる・笑)

1月中は停滞したままでしたが、

1月の一番初めの測定よりも、

体重が-4ｋｇ!!?!体脂肪は-1.4%をkeep!!
(最終目標、現体重より-10kg, -2～3%)

デキル男じゃないかっ！！

私のボールサラダのおかげだけどな・ゲホゲホ。

にしても本当にサラダに笑えるくらいに手間がかかる。

一方、わたくし矢部ではなく、

おざわのデブエット。

-3kg、-3%。。。

(最終目標、現体重＋8kg, +8%)

自分の事って難しい。

矢部のデブエットはすごいね！

過酷！！！でも派手(笑)。

カロリー高いものって値段も高いし、

ヘタに安いものは、胃が(山根君←アンガールズじゃなくて)。。。

そもそも私がMAXだった時(沖縄出身のアイドルじゃなくて)、

私はNYで毎昼プレーンピザを食べていた(店員がカッコよかったから)。

だからって毎日、外食で

つばさ屋のラーメン＋ごはん=800円、

ピザ＝ホール売りなので2,000円以上、

山本ハンバーグ＋ご飯お代わり無限＝1,000円

(↑好きなものたち)をローテしたら、

かるぅ～～～～く破産します(笑)。

手っ取り早く死にたいならマック(マテ)。

そこで考えました。

昔ハマった小麦粉！！(黄金伝説ではない)

ピザ、わたし作ってたじゃんっ！

うどんとか餃子とか作ってた！！

そうよ自分で作れば安いじゃん♪

小麦粉天才！！

ってことで業務用スーパー(神！)にて

大量の謎の白い粉小麦粉2kg、

ピザ＆パスタ用ソース大、

そしてチーズを1kg(私専用)！！！

「健康的に太る」のも大事だが、とにかく体重を元に戻します。

体温(熱量?)が上がれば、おのずと気合(健康)もひっついてくるはず。

脱ナミ！

目指せ峰不二子（NOマライヤ・笑）！！！

素肌にライダーズスーツだっ(違っ)！

あと、地味にウォーキング始めました(↑ぇ)。

筋肉は重いからね(でもやせそう・・・)！

LUNCH BOX 47

日本人女特有の「寝てない自慢」します(ぉぇ)。

気持悪いくらいに一睡もできなかった夜、
そのまま起きてお弁当を作りました(だから何？笑)。

• 鮭フレークと麦ごはん
• 枝豆の玉子焼き(ハートの・笑)
• 新玉ねぎのマリネ
• ＳＵＰＥＲ肉じゃが
• ネギ玉子焼き（玉子焼きagain!?)
• ミニトマト・ブロッコリー・サニーレタス
• 肉巻きチーズ
• 白身魚のフライ
• 水筒：ホットジャスミンティー
• 朝食：カツde麦ごはんおにぎり(擦り胡麻かけ)

だいぶ健康的☆

不評でなければ、

新玉ねぎマリネはレギュラー化予定。

ハート型玉子焼きは製法改善考え中(笑)。

TSUTAYA

「わたし出すわ」
http://watashi-dasuwa.com/

思ったよりスローテンポで一人脱落。
「結局どうなったの?」(何度も起したが諦めた)
少し脚色して結末を教えてあげました。

「ミレニアム ドラゴンタトゥーの女」
http://www.youtube.com/watch?v=NzGIOsZLQ9A（YouTube）

リメイクされて今上映されている方ではなく、
スウェーデンの原作(?)の方です。
すごくよかった、故に無駄に語りたくない。
続編は借りられてた(残念)。

「ムカデ人間」
http://mukade-ningen.com/

SUPERくだらない(爆笑)。
まず見たいと思わない(not my choie)。
何か真意があるのかと思いきや、
ひたすらＢを貫き通してました。
それがすごい。外科医の表情がすごい。
言いたいことは山ほどある。
(ぁぁ、暇人だと思われる・笑)

「大木家のたのしい地獄旅行」
http://ookike.gaga.ne.jp/

残念ながら、
旅行に行く前に物語のたのしい山場は終わる。
この映画のポスターは、
樹木希林と片桐はいりを全面的に出すべきだ。

「うさぎドロップ」借りれば良かった・・・
↑あれ？私これまた言ってたりする？

MARIAH CAREY

MAXはＮＹにいた３月で、
ここ１０年において、今は一番ガリです。

毎日見ている身体だけど、
あと少しで十の位が変わったら・・・
昨日、怖くなりました。

マライヤキャリーのポスターでも貼ろうかな(笑)。
もっとアメリカンに生きよう。マック行こ、マック。

いや、日本人なら峰不二子、もしくは紀香だろ？

矢部っちと一緒にデブエットです。

finished!

古い作品ですが、水曜日、三部作を読み終えました。
いまはまだ次に読む予定の作品にブックカバーをかけただけ。

代休明けの本日は、
明日は土曜日だって言うのに、
お弁当をサボりました。

軽く頭痛な、気の抜けた一日です。。。

本を読み終えたのは、たまたまですが、
高田馬場、早稲田通り沿いのスタバ、
は満席だったので、さらに明治通り沿いの
エクセルシオールのソファの中。。。

入り口に並べられたソファ、
人が出入りするたびに夕方の空気が入り込む店内。
ダウンコートに腕は通さず、半分着たような状態で
温めに注文した甘い系のコーヒーをガブガブ飲みながら、
物語の最後の文字を味わい終えました。

この日は渋谷に用事があり、中央線、吉祥寺乗換で渋谷へ、
せっかくなので副都心線周りの地下を入念に散策した(マニアック)。

素敵女子が好きそうなお店で遅めのランチをして、

(いかにも腹にたまらなそうな食事でしょ？笑)
そのビルの最上階(ペントハウスっぽい)のレストランが気になり、
内覧させていただいたり、人を眺めたり。。。

身体の調子もよさそうなので、
そこから銀座線に乗り新橋。
日本の5th stを端から端まで歩きました。

(奥の銀座の象徴よりも、手前のベンツを撮りたかった)

ファッションビル、音楽ビル、ブランドビル、疲れない程度に見て回り、
(似てない方の)兄のレストランにもたちより、親に頼まれていた分と、
私たちからの分、姪っ子にお年玉を届けました。。。

夕方だし、そういえばＮＯ残業ＤＡＹだし、
高田馬場まで迎えに行ってあげようと思い、
日本橋までを歩き、そこから東西線後方車両に乗り、
つまりは待ち合わせでエクセルシオールにいたわけです。

せっかくなので高田馬場のラーメンを食べて帰ることにしました。

明治通りを越えて、
オードリー春日推薦のラーメン屋まで歩いたのですが、
おそらく定休日だったのか、休業していて、
近くの某九州ラーメンをいただきました。
名前を言えば「あぁきいたことある」って感じのトコ。

私はメニューの中で一番スタンダードなラーメン(手前)。まぁ美味しかった。
彼は少し変わり種風なラーメン、こっちは味がＳＵＰＥＲカオスでした。

そうそう、せっかく馬場まで来たから、
馬場ネコさんに会いに行こうと思ったのだが、
どうやら朝しか見かけないらしい。。残念。

帰りは通勤通りの山手線＆中央線。
ちょっと変なカタチの東京ツアーでした。

ブックカバー気がつけばボロボロです。
ブックカバーって言っても、いつもスコアを書くＡ３紙ですが(笑)。

LUNCH BOX 46

三日続けてお弁当を作るのはしんどい。

なんてＳＵＰＥＲ甘っちょろい事言って、

もっと頑張っている人たち、ごめんなさい。

• 麦ごはん
• 高菜漬け
• 具沢山ビーフン
• きんぴらごぼう
• 野菜(プチトマト、ブロッコリー、レタス、キャベツ、もやし)
• 麻婆茄子
• 手作りハンバーグ(イロイロ入ってまっせー)
• ハッシュポテト
• 水筒：ホットジャスミンティー
• 朝食：サーモンとブリの漬け(丼)麦ごはんおにぎり(大)

明日は土曜の代休なのでお弁当は無し！！

よかった。。。救いです。

Surprise!

眠たいけど、若干時間はみ出し気味でしたが(ぉぃ)、
今日もおべんと作って送りだしました。。。

ねむたいけど、ねむたいけど、
ふたりともちょっとニヤニヤ(笑)。

本来(inJapan)なら
女性が男性にチョコを渡す日ですが、
昨夜はそれプラス、ちょっとプレゼントが☆

どうやら先日の一件があったことで
(街中で突然・・・・の巻)、
早急に準備をしたらしいです。。。

大丈夫、私はアイドルとかじゃないから(笑)。
一部マニアックな人だけよ、引っかかるのは。

お互い意識過剰です(笑)。

にしても、
薄々知ってましたが(!?)、
こりゃ泣けました。

ありがとうっ。

♥St. Valentine's Day♥

みんなはどんなバレンタインを過ごすのかな？
明日とかいいよね、安くなってるし(マテ)。

わたくし、
自分史上最高にはずかしいデザインのケーキを作りました。
見よこの多くのハートたちを(笑)。ギャグですね。

「恋人気分」「新婚気分」ってものが
果たしていつまで続くものなのか、
私はそれが気になり、

「やれることはとことんやっちまおう！」

で、こんな感じになったわけです。
ちなみに中はチョコのスポンジケーキです。
バナナとイチゴを入れてみました☆

帰ってくるのが楽しみですっ。

well,,, Happy St. Valentine's Day, Everyone!!

LUNCH BOX 45

• 麦ごはん
• ザーサイ
• レタス、ミニトマト、ブロッコリー
• ＳＵＰＥＲ具沢山ビーフン
• ハート型大根の浅漬け(ぉ！)
• ハッシュポテトw/キャベツ千切り・ケチャップ
• きんぴらごぼう
• 白身魚のフライ
• 肉巻きチーズ
• 牛チーズ？
• 麻婆茄子
• 水筒：ホットジャスミンティー
• 朝食：キャベツの千切りと豚カツの麦ごはんおにぎり擦り胡麻かけ(大)

バレンタインだからってお弁当にチョコは入れませんでしたが、
大根はハートにくり抜いて浅漬けにしちゃいました(笑)。

下の壇中央の、
レタスに挟まれたもりっもりっとしている白い物体が、
その大根であります(笑)。隠れキャラです。

さて、そろそろバレンタインの準備を・・・☆

APPLE

同じＰＣで、Apple製品を５つまで共有できます。

うちにはお下がりのiPhone（私）、
彼のiPhone & iPodTouchの計３つ。

家族でそんな感じに共有している人っているかな？？

インストールされたアプリって、
結構パーソナルなものなんだけど、
同じＰＣを共有となるとそれが丸見え。

ＩＤ変えればいいのかな？

まぁ私は携帯もiPhoneも
何見られたって平気だけど、
相手のが見えるのは若干気が引ける。

じつはこないだ、
iTunesのインストールされたアプリの画面にて、
ちょーーーーーっとオトコのコなアプリを発見(笑)。

君の方がApple歴長いのに、
なんでこんな凡ミスするんだよ、ばか。

げー！？って思ってから、爆笑しました(ごめん)。

で、放っておこうかと思ったんですけど、
なんとなく、週末、機嫌のよさそうな時に、

「そういえばこれはどういうアプリなの？？」

ごめんね。かわいそう。
べつにいいんだけど、ね。

♥St. Valentine's Day Eve♥

さてさて、いよいよ明日はバレンタインです☆
人によっては週末に済ませた人もいるよね。

大きさが伝わらない写真で残念なのですが、
元々は60cm×40cm×10cm(推定)くらいの
チョコの塊を割って売っていました。

売り場で度肝を抜かれていると、試食させてくれました(笑)。

昨日はイロンナ売り場に行ったので、
各所で試食させてもらって喜んでいる人が隣に。。。

欲しいのかい？笑

しかも、
砕く前のそのデカイ塊を買った女性がいたそうです。
「大量に作るんですかね？」とコメントしてみたら、
「ラッピングも頼まれたのでおそらくそのまま・・」と店員さん。

まじっすか！！？！笑

重い、デカイ、どんだけチョコ好きだよっ！！

相手はスンゲェデブか、Ｌだな。

ちなみに砕く前のそのサイズで買うと、
五千円以上するそうです。高いんだか安いんだか。

チョコ一年分。
病気にして殺す気？

なぞです。。。

さてさて、私も準備をしたいところですが、

今日作ったら冷蔵庫でネタバレしちゃうし、
明日まで作れないのがもどかしい。。。

明日、がんばりますっ☆

チョコって扱いが難しいよね。
みんなも頑張ってくださいっっ！！

にしても不思議な・・・いや、人によっては厄介な日だね。

わたす人も、もらう人も、場合によっては大変だ。。

花輪君とか大変だよね(画質荒っ)。
がんばれ花輪君。。。

そして今日は、これから崩れる(らしい)天気。

R.I.P.

♪ STEP BY STEP

IPPOの名前はここから来たそうです。

亡くなったって、「そんな歳？」と思ったら48歳。
昨年秋かな、TSUTAYAでBEST版借りて聴いてました。
歌とボディーガード以外はあんまり知りませんが、
素敵な声の表現、伸びやかですよね。。。

Rest In Peace...

個人個人のの追悼とか、
そういう思いは目には見えないけど、
例えばそういう思いに色なり光が加わったら、
宇宙から見た地球の色が変わっちゃうくらい、
今世界中が彼女の事を想っているんだろうね。。。

うまく言えないけど、「死」って不思議だ。

LUNCH BOX 44

さて今週が始まりましたっ！

眠い、眠い眠い眠い眠いっ！！
しかし、わたくし今週はまじめですっ。
がががががんばりますっ。

• 麦ごはん
• ネギの玉子焼き
• 明太子
• きんぴらごぼう
• 高菜漬け
• ブロッコリー、プチトマト、レタス
• 麻婆茄子
• 鮭の西京味噌漬焼
• 白身魚のフライ
• 肉巻きチーズ
• ミニ豚カツ
• 水筒：ホットジャスミンティー
• 朝食：明太子としらすの麦ごはんおにぎり(大・擦り胡麻かけ)

ふう、今朝も何とか埋まりました☆

IN-CHIKI BAND is the latter.

Feb/ 11/ 2011

金・土・日と、
都内某病院の引っ越しが行われています。
今日は彼も借り出され、土曜なのに力仕事。
病院の引っ越しなんて、めっちゃ大変そう。

私はすっかり寝坊。
地震にビビったりしてました。

さてさて、
去年の今日は忘れもしない雪でしたね。
そして楽しい夜でした。。。

録音とか動画とか持ってる人、
ちょっと時間あったらぜひファイル開いてみてください☆

楽しかった！

このころ二人だったカップル三組、
今となっては三人家族ですからね。

一年間ってすごいっ。

今年もまだまだおめでたい行事は続きますし。。。
♪いつかもし子供が産まれたら インチキメンバーに入れてあげよう～♪

三人仲良く元気にね☆

このとき妙に演奏が上手だったのは、
リアルに「気持」が入っていたというか、
テンションだね。すごい(笑)。

suddenly!!

最近どうも「女子力」改め、

「昭和婦人力」が落ちつき気味ではあるが、

今日はちょっとした事件があった。

(これこそ内緒にしたいことだが)
なんかの罰ゲームか知らんが、

街中で突然、見知らぬ男性に勇気を振り絞られました(笑)。

どどどどどこかにカメラが！！？！

・・・そんなにハードル低そう？
それともガチ？？？

にしても、どうしようもないので、
IN-CHIKI BANDの営業しておきました(マテ)。

「お店に来てね♪」
のキャバ嬢バリに。

ライブだったら同じ世代たくさん集まるし、
きっと素敵な出会いがあるかもよ！って、
未定のライブを宣伝してきました(不可)。

そして、
図書館のカードを作りに行くと、

「学生さん？」

病院の受付でも、

「学生さん？」

おざーさんもまだまだやるねぇ。
いや、ちょっと手抜き過ぎたか(何に)？

とにかく今日は
よくヨイショされた日でした。

木に上りそう。

じゃなくて、
もうちょっとちゃんとしよう(凹)。。。
キャバ嬢スカウト並みにイタい。

(again....)

Massive Failure

ごめんね～
岡君誕生日(おめでと)なのにこんな話で。

今日大失敗。。。

昨日はSUPER SKINＮYなパンツだったので、
今日はゆるい服で出かけたんです。。。

「あ～やっぱり痩せたし、
ゆるい服だとウエストすっかすかだぁ」

なんて思っていたんですけど、
なんだかどうも様子がおかしい。

チャック閉め忘れるって、
まぁたまにあるじゃないですか。

・・・。

上のボタンもとめ忘れてました・・・
SUPER OPENING OZAWA !!!

上着も着てたし、セーターで引っかかってたのもあり、
最悪の事態(街中でストーン・・・)は免れましたが、
おそろしいですね。

さりげなくトイレに入りました。

(※おまえがな)

LUNCH BOX 43

さて！二日続けてお弁当！
って言ってももう金曜日(笑)。
来週もまた頑張ります。

ちょっと～！ぶれてるやん(笑)

• 麦ごはん
• 長茄子の生姜醤油焼き
• 大根の葉の玉子焼き
• ミニトマト＆ブロッコリー
• 酢豚
• きんぴらごぼう
• メンマ
• ザーサイ
• 手作りハンバーグ(玉ねぎソース)
• 水筒：ホットジャスミンティー
• 朝食：肉巻きチーズと麦ごはんのおにぎり(大)

昨日はBOOK-OFFから帰宅後、

大量のハンバーグを作りました。

肉っぽいハンバーグにしたかったのですが、

もちろん肉だっていっぱい入っているのですが、

健康を考えるとイロイロ入れてしまい、

いわゆる「おかんのハンバーグ」が大量にできました(笑)。

隠し麩を入れたので、ふわふわです。

にしても９個もできました。

うち二つはチーズ入りの特大(笑)。

美味しいソースの案が浮かんだら、

ぜひ併せて調理してみたいです。

この場合はデミより玉ねぎソースが一番かな。。