先月より地味に始めた彼のダイエット
(ボールサラダw/ノンオイルドレッリングbyリケン)に、
手っ取り早く死にたいならマック(マテ)。
大量の謎の白い粉小麦粉2kg、
なんと成果が見え始めてきました(Thanksめちゃイケ！)。
「ちょっと顎のラインが・・・？」
(ＴＶで観た岡村がよぎる・笑)
1月中は停滞したままでしたが、
1月の一番初めの測定よりも、
体重が-4ｋｇ!!?!体脂肪は-1.4%をkeep!!
(最終目標、現体重より-10kg, -2～3%)
(最終目標、現体重より-10kg, -2～3%)
デキル男じゃないかっ！！
私のボールサラダのおかげだけどな・ゲホゲホ。
にしても本当にサラダに笑えるくらいに手間がかかる。
一方、わたくし矢部ではなく、
おざわのデブエット。
-3kg、-3%。。。
(最終目標、現体重＋8kg, +8%)
自分の事って難しい。
矢部のデブエットはすごいね！
過酷！！！でも派手(笑)。
カロリー高いものって値段も高いし、
ヘタに安いものは、胃が(山根君←アンガールズじゃなくて)。。。
そもそも私がMAXだった時(沖縄出身のアイドルじゃなくて)、
私はNYで毎昼プレーンピザを食べていた(店員がカッコよかったから)。
だからって毎日、外食で
つばさ屋のラーメン＋ごはん=800円、
ピザ＝ホール売りなので2,000円以上、
山本ハンバーグ＋ご飯お代わり無限＝1,000円
(↑好きなものたち)をローテしたら、
かるぅ～～～～く破産します(笑)。
そこで考えました。
昔ハマった小麦粉！！(黄金伝説ではない)
ピザ、わたし作ってたじゃんっ！
うどんとか餃子とか作ってた！！
そうよ自分で作れば安いじゃん♪
小麦粉天才！！
ってことで業務用スーパー(神！)にて
ピザ＆パスタ用ソース大、
そしてチーズを1kg(私専用)！！！
「健康的に太る」のも大事だが、とにかく体重を元に戻します。
体温(熱量?)が上がれば、おのずと気合(健康)もひっついてくるはず。
脱ナミ！
目指せ峰不二子（NOマライヤ・笑）！！！
素肌にライダーズスーツだっ(違っ)！
あと、地味にウォーキング始めました(↑ぇ)。
筋肉は重いからね(でもやせそう・・・)！
