まだ籍はありますが(チケット制ならOK)。
もっと近所の普通のYOGA教室を発見し、
試しに行ってみたら良さ気だったので、
そこを検討中です。しかも男女OK！
で、１２月から寝る前に夜のYogaを始めました。
今日で３日目、明日やってたら、三日坊主じゃないっ！
うちにYogaできるスペースがあったなんて。
案外しずかにできちゃうもんですね。
自分の好きなポーズばっかりやっちゃいます(笑)。
立ちなんてしません(苦手・笑)。
ひねってばっかいます。伸ばしてばっかいます。
そして副作用でふらつくことが多いので、スクワット(キツイ方)も始めました。
もともと筋トレな家系なので(？)、こうじわじわ筋肉が悲鳴を上げることに
快感を覚えます。
ダイエットが必要な誰かさんも
横で別メニューを消化します。
朝もやろうかな・・
