まぁ検診でも正直に言いますし、
今週の麺活も、てか外食も禁止と言う事で、
平日は質素に暮らし、適度な運動もしますから、
どうにかなってよ、この5日間で増えた体重、
2.5kg(爆汗)。
昨日のランチがパン食べ放題、調子に乗って食べすぎたのか、
さらに＋0.5kg、これたぶんむくみが強く関係してると思うんです。
むくむから体重蓄積しやすくなっているんだと思います。
せめて53kg代にまで落としたいのですが・・・。
てか特に昨日から起き上がり＆立ち上がりが本当にキツイし、腰が・・・。
それって妊娠9ヶ月っていうより、まじで体重の急激な増量が原因っすよ。
あ・・・・あかん。
むくんでいる限り何食べても肥えるので、
とりあえずむくみを完全に取ってた上で、激バナナジュースライフ、
塩分完全カットの食事制限、YOGA、床拭き含め家事しまくりです。
出川並みに、ヤバイヨヤバイヨ！！
緊急事態発生です。
週に500g増で「増えちゃった♪」なんてカワイイもんです。
まじで週に2,500g増って、軽く胎児分じゃないですか。
増えていい分、ってのはあるとは思いますが、
この増え幅はダメです。
ショック受けてても仕方ないので、対処対処です。
でも私の場合なんにおいても「やりすぎ」の傾向があるので、
とりあえず運動も家の中で(すぐ横になれる環境)、
あせらず頑張りたいと思います。
外、暑いしね。
スーパーとか銀行とかチョイチョイ行くし(明日給料日じゃん、家計簿！)、
その時に散歩と、汗流しと、気分転換と・・・。
はい、現在人生MAX体重、更新中です。
あ、身体が重い、足腰ヤバいのでスクワットだ！
まじで「妊娠後期は浮腫むようになったら食べない！」
コレ教訓で！！！！
てか既に腹も出てる＋太った事で、起きてるだけで浮腫むし、
コレ動くかメディキュットしてるか、横になってるかしないと、
いや、でも動いても適度にしないとまた浮腫むし、
下手するとデブスパイラルにハマ・・・、てかハマってる？
むずいぞ・・・・・(汗。
ど・・・どうすればいいんだ？汗
とにかくボーっと座ってるのはダメだ！！！
後期にガツンと増えるとは聞いていたものの、
そのメカニズムをちゃんと理解してないとこうなりますね。
でも妊婦だから暑いってのはそんなに感じてない・・かも？(鈍感？)
今週の麺活も、てか外食も禁止と言う事で、
平日は質素に暮らし、適度な運動もしますから、
どうにかなってよ、この5日間で増えた体重、
2.5kg(爆汗)。
昨日のランチがパン食べ放題、調子に乗って食べすぎたのか、
さらに＋0.5kg、これたぶんむくみが強く関係してると思うんです。
むくむから体重蓄積しやすくなっているんだと思います。
せめて53kg代にまで落としたいのですが・・・。
てか特に昨日から起き上がり＆立ち上がりが本当にキツイし、腰が・・・。
それって妊娠9ヶ月っていうより、まじで体重の急激な増量が原因っすよ。
あ・・・・あかん。
むくんでいる限り何食べても肥えるので、
とりあえずむくみを完全に取ってた上で、激バナナジュースライフ、
塩分完全カットの食事制限、YOGA、床拭き含め家事しまくりです。
出川並みに、ヤバイヨヤバイヨ！！
緊急事態発生です。
週に500g増で「増えちゃった♪」なんてカワイイもんです。
まじで週に2,500g増って、軽く胎児分じゃないですか。
増えていい分、ってのはあるとは思いますが、
この増え幅はダメです。
ショック受けてても仕方ないので、対処対処です。
でも私の場合なんにおいても「やりすぎ」の傾向があるので、
とりあえず運動も家の中で(すぐ横になれる環境)、
あせらず頑張りたいと思います。
外、暑いしね。
スーパーとか銀行とかチョイチョイ行くし(明日給料日じゃん、家計簿！)、
その時に散歩と、汗流しと、気分転換と・・・。
はい、現在人生MAX体重、更新中です。
あ、身体が重い、足腰ヤバいのでスクワットだ！
まじで「妊娠後期は浮腫むようになったら食べない！」
コレ教訓で！！！！
てか既に腹も出てる＋太った事で、起きてるだけで浮腫むし、
コレ動くかメディキュットしてるか、横になってるかしないと、
いや、でも動いても適度にしないとまた浮腫むし、
下手するとデブスパイラルにハマ・・・、てかハマってる？
むずいぞ・・・・・(汗。
ど・・・どうすればいいんだ？汗
とにかくボーっと座ってるのはダメだ！！！
後期にガツンと増えるとは聞いていたものの、
そのメカニズムをちゃんと理解してないとこうなりますね。
でも妊婦だから暑いってのはそんなに感じてない・・かも？(鈍感？)
